Maçã assada recheada de frutas secas


(Fonte: Divulgação)

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Sabe aquela hora que bate uma fominha e você não tem muito tempo para preparar um lanchinho gostoso e saudável? O Temperando sabe muito bem como é isso e trouxe uma receita super rápida e simples para você fazer e se deliciar na hora do seu intervalo. A maçã é a base do prato de hoje. Ela é conhecida por ser um alimento de caloria negativa, ou seja, o organismo queima mais calorias do que absorve

Ingredientes
½ colher (sopa) de nozes picada
1 colher (chá) de adoçante culinário
1 colher (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de linhaça triturada
1 colher (chá) de margarina
2 amêndoas picadas
1 iogurte natural pequeno

Modo de Preparo

Com uma faca, retire o miolo da maçã pela parte de cima. Descarte as sementes e o talo, pegue o miolo da maçã, pique e misture-o com as amêndoas, as nozes, a canela em pó e a margarina, em um recipiente.

Recheie a maçã com a mistura, deixando um ou dois dedos de espaço vazio. Coloque a maçã no microondas por 3 minutos, se possível, na potência máxima. Retire do microondas parta na metade e adicione o iogurte e a linhaça. Agora está pronto para servir!

Fique à vontade para usar umas folhinhas de hortelã para enfeitar e dar mais vida ao prato.

Fonte: Sinta Seu Coração

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